​私にできるか自信がなかったけど、通い始めました!

だれでもできる!
​キックボクササイズ

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​何歳からでも始められるキックボクシング

キックファイ

​NEW 教室 11月スタート!

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​HAMA・GYM 大正キックボクシングジム

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​キックファイとは

キックファイとは、、、

 

パンチやキックなどキックボクシングの動きを音楽に合わせて行う格闘技系エクササイズです。

 

通常のキックボクササイズとの違いは、一般的な格闘技系エクササイズよりもリズムのテンポが速くないため、誰でも楽しめるエクササイズとなっております。

 

またコンビネーションの複雑さよりも、正しいフォームで、しっかりと体を使うため、全身を引き締めたい方から、リズムを楽しみたい、何歳でもかっこよくありたい、という幅広い年齢層の方まで、楽しめるプログラムとなっております。

クリーンピア21羽曳野教室にて

 
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​キックファイの3つの特徴

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初めてでも安心して始められる

キックファイでは、キックボクシング本来のかっこいいフォームも重視しているため、レッスン前に皆さんと一緒に簡単なフォーム練習を行なっていきます。

パンチやキックの蹴り方など基本から学べるため、安心してフォーム習得を楽しめるのも魅力の一つです。

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​中高年の方に人気のプログラム

『私たちでもついていける格闘技系エクササイズを作ってほしい』という80代の方からいただいたお声をきっかけに誕生したプログラムとなります。

そのため、幅広い年齢層の方に、キックボクシングを楽しんでいただけるプログラムとしてご提供させていただいております。

​何歳からでも始められるキックボクシングエクササイズをモットーとさせていただいております。

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リズムに合わせて楽しく運動

通常の格闘技エクササイズプログラムよりもテンポが速すぎないため、リズムを楽しみながら、パンチやキックを打つことができます。

楽しく運動がしたい、かっこよくフォームを習得したい、全身を引き締めたい、という楽しみ方ができます。

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​こんな方がご参加

​●ストレス解消に通い始めた 50代女性

​●最近体重が増えて、痩せたくて 40代女性

​●かっこいい趣味を始めたくて 60代男性

​●運動習慣をつけたくて 70代女性

 

​インストラクター

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​TAKAHASHI HITOSE

​高橋 日土世

​キックファイインストラクター

日常で健康的な運動習慣を身につけることは健康や美容のためにもとても大事だと思っています。
そして運動は、続けることで効果も出てきます。
キックファイはキックボクシングのスカッとする楽しいところと、誰でもご参加いただける、初めての方が取り組みやすいプログラムを大切にご提供しております。
まずはトレーナーと一緒に、楽しい運動習慣を始めていきましょう!

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私は運動が好きで、ダンスをずっとしていました。
キックボクシングの経験はまだ浅いですが、楽しく続けることができています!
最初は何も分からず、自信がありませんでしたが、キックボクシングをやってみると、誰でもできるんだと実感しました!
是非、私たちと一緒に楽しい時間を過ごしましょう!

​NAKATAKA MOMOKA

​中武 桃花

​キックファイインストラクター

​お問い合わせ

090−8166−5866  |  apleasant888@gmail.com

​大阪市中央区内淡路町2−4−11 スクエアコート内淡路601

​アップレゼント

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